秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-06-21 03:41:08 来源：安民告示网作者：金贤成

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋2个，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，再放入秋葵。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

9、没做过的可以试试了。

5、两面熟透即可。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，原来内有乾坤。

3、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

3、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。营养好吃，使其入味。

7、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！切薄片。

(责任编辑：洪乙心)