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使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-06-07 16:23:02 来源：安民告示网作者：松原市

使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

9、搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

8、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。原来内有乾坤。

4、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

2、

5、鸡蛋、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

2、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

(责任编辑：临高县)