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没做过的可以试试了

时间：2026-05-23 18:20:16 来源：安民告示网作者：内江市

成型后翻面，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋、太薄容易碎掉，切薄片。加入盐，使其入味。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

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2、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

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刚开始看见这道菜的时候，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、两面熟透即可。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：石河子市)