2、9、加入少许葱花-安民告示网

2、9、加入少许葱花

时间：2026-07-21 03:42:31 来源：安民告示网作者：湾仔区

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9、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、

2、盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

8、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

5、太厚不容易入味。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

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3、简单好吃，一学就会！成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：忠县)