原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，香菜摘去香菜头，

需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，所以，还清爽鲜美，继续拌匀，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，说实话，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。加入生抽、如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，红辣椒1个。蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

3、凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

(责任编辑：李茂)

• ·揭秘废储失败后刘邦为何不杀吕后？
• ·今日谷雨，也是联合国中文日
• ·嘴唇上有这三个东西的女生，涂口红比一般人好看！快看看你有吗
• ·996后华为员工自曝薪资！看到真实数字后，网友：8116都愿意
• ·650亿元！这项计划比“双一流”的投入多一倍
• ·励志！克里斯·派恩终于开始健身啦，为《神奇女侠1984》做准备
• ·西安维权女车主反被债主维权，一码归一码
• ·神吐槽：求你别翻拍了 我就喜欢嚼冷饭
• ·法国巴黎圣母院起火 消防队员：主体结构被拯救
• ·习近平同巴西联邦共和国总统举行会谈 两国元首一致同意推动中巴全面战略伙伴关系取得新的更大发展
• ·盘点中国高考“最惨”的6个省，一本分数读二本，一分干掉上千人！
• ·习近平总书记在深度贫困地区脱贫攻坚座谈会上的重要讲话引起强烈反响
• ·天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做
• ·起底城市绿化中的奢靡之风：贫困县斥资200多万种银杏
• ·孩子爱吃的3样零食，可能铝超标！孩子再馋也别买着吃了
• ·终于知道奥特曼怎么生孩子了！这么独特？网友表示我不相信