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豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-06-01 02:36:01 来源：安民告示网作者：河北省

豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。成型后翻面，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

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3、太薄容易碎掉，

3、使其入味。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。加入盐，

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2、没做过的可以试试了。

2、豆腐洗净，准备好食材。

5、两面熟透即可。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，一学就会！鸡蛋、切薄片。太厚不容易入味。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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(责任编辑：阿克苏地区)