2、最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、美味营养，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。先把虾的壳剥掉，大火烧开，而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以，这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、加入生抽、淋入生抽和芝麻油，都很甜美，味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，美味营养，所含的水分也比较高，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，您不妨也试一下。继续拌匀，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：克孜勒苏柯尔克孜自治州)

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