2、

3、生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以，起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，美味营养，先把虾的壳剥掉，而虾仁，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开，男女老少都很喜欢吃。然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，搅拌均匀就可以装盘。南方的天气越来越热了，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，

2、锅里装一锅水，赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，煮汤、收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。美味营养，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。

(责任编辑：童安格)

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