鸡蛋、加入少许葱花-安民告示网

鸡蛋、加入少许葱花

时间：2026-06-20 16:53:12 来源：安民告示网作者：赵姝

加入盐，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、加入少许葱花。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

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olivia美食记录：

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6、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

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7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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3、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

2、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，太薄容易碎掉，

5、鸡蛋2个，

(责任编辑：孙协志)