做法：1、鸡蛋打入碗中，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，再放入秋葵。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

2、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

9、

3、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

olivia美食记录：

1、

6、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、两面翻面。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：山东省)

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