将剩余蛋液倒入豆腐中-安民告示网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-15 19:17:33 来源：安民告示网作者：梓旭

7、

3、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、加入少许葱花。太薄容易碎掉，

6、

8、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

5、加入盐，

3、切薄片。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋、一学就会！原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。两面翻面。

2、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：具正贤)