使豆腐表面均匀裹满蛋液-安民告示网

使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-05-24 19:35:19 来源：安民告示网作者：桑兰

使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

9、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、摊成圆形蛋饼。

2、

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，豆腐洗净，

5、加入少许葱花。

8、盐3克

做法：1、一学就会！

4、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，两面翻面。平底锅加热，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。切薄片。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：王少舫)