秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-06 11:28:07 来源：安民告示网作者：陈百祥

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，成型后翻面，

6、两面翻面。

3、加入少许葱花。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

2、

5、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。准备好食材。加入盐，搅打成蛋液。平底锅加热，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

7、

9、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。再放入秋葵。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

8、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：曹卉娟)