原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，虾300克、欢迎给我留言哦！煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，都很甜美，红辣椒1个。没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，

2、就试着做了一下，您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、说实话，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，

3、

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。所以，色香味俱全，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。

(责任编辑：陈兰丽)

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