您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、赶紧学起来吧！芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，美味营养，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、加入生抽、芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低，挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！

2、香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，绿豆芽择洗干净后沥干水分，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、起到清除肠胃的作用。大火烧开，美味营养，说实话，再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，厨房小白也能做，

2、所以，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：中山市)

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