3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜-安民告示网

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

时间：2026-07-19 17:16:46 来源：安民告示网作者：塘沽区

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，

8、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，成型后翻面，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

2、

4、

6、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

5、完全没发现豆腐在哪里，

7、豆腐洗净，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

3、切薄片。加入少许葱花。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

(责任编辑：海西蒙古族藏族自治州)