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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-11 19:05:07 来源：安民告示网作者：蜜雪薇琪

加入少许葱花。

3、太厚不容易入味。

2、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，简单好吃，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，盐3克

做法：1、

2、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

6、倒入食用油烧至五成热，

5、

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。两面翻面。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、切薄片。

8、使豆腐的营养价值得以提高，

7、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：李吉汉)