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2、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-05-14 00:46:58 来源：安民告示网作者：龙宽

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

8、

9、一学就会！

3、鸡蛋、两面熟透即可。太厚不容易入味。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。切薄片。

2、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

6、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

3、再放入秋葵。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

5、

7、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：李湘)