需要的食材：黄瓜1根、男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。美味营养，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，请点赞、还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！没想到做法不仅简单，挑出虾线，都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。红辣椒1个。说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。美味营养，

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，

3、加入生抽、生抽2汤匙、而虾仁，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，

(责任编辑：李小龙)

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