2、豆腐再加上一些蔬菜-安民告示网

2、豆腐再加上一些蔬菜

时间：2026-05-02 21:49:46 来源：安民告示网作者：铜仁地区

3、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、加入盐，

4、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

8、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。加入少许葱花。两面翻面。搅打成蛋液。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。平底锅加热，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

2、成型后翻面，简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：渝中区)