2、秋葵2根配料：葱1小段-安民告示网

2、秋葵2根配料：葱1小段

时间：2026-06-24 19:48:36 来源：安民告示网作者：北碚区

7、使其入味。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

5、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

3、盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋2个，

4、搅打成蛋液。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、太薄容易碎掉，

(责任编辑：璧山县)