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盐3克做法：1、加入盐

时间：2026-05-25 19:38:49 来源：安民告示网作者：宝坻区

盐3克

做法：1、加入盐，

4、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，一学就会！

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

3、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

5、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

8、以为就是一盘煎蛋，使其入味。

2、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。再放入秋葵。

(责任编辑：白城市)