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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-20 14:43:31 来源：安民告示网作者：塔城地区

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

4、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

6、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

3、加入盐，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

3、搅打成蛋液。

2、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

9、太厚不容易入味。

8、成型后翻面，

7、

(责任编辑：延边朝鲜族自治州)