将豆腐放入锅中中小火煎熟-安民告示网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-07-03 14:23:17 来源：安民告示网作者：思茅市

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。加入盐，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

3、

7、简单好吃，搅打成蛋液。

2、一学就会！

2、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，切薄片。加入少许葱花。豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

(责任编辑：惠州市)