秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-05-20 08:14:03 来源：安民告示网作者：徐若萱

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

5、

3、使其入味。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、没做过的可以试试了。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，

6、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。平底锅加热，

7、搅打成蛋液。太厚不容易入味。

2、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

9、加入盐，

4、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。一学就会！成型后翻面，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

(责任编辑：薛忠铭)