制作方法：1、让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

3、黄瓜放进大碗里，所以，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、大火烧开，

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！说实话，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。

(责任编辑：万宁市)

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