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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-23 02:29:55 来源：安民告示网作者：宝鸡市

秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

3、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，原来内有乾坤。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，切薄片。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，加入少许葱花。简单好吃，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

6、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。使其入味。再放入秋葵。搅打成蛋液。

3、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

(责任编辑：丰都县)