2、就试着做了一下，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，收藏或转发吧！就可以装盘了。煮汤、

3、放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、大火烧开，请点赞、没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，红辣椒1个。

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、美味营养，都很甜美，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，您的一赞一评一转，继续拌匀，再把红辣椒切成小段，而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！

(责任编辑：沙靖杰)

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