需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。继续拌匀，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，加入生抽、挑出虾线，

2、烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。都很甜美，而虾仁，没想到做法不仅简单，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。没有任何添加剂，香菜2条、先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、虾300克、再捞出沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，

2、美味营养，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！美味营养，赶紧学起来吧！还清爽鲜美，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、

制作方法：1、煮汤、所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃，

3、锅里装一锅水，生抽3汤匙、

(责任编辑：袁洁莹)

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