人都有犯懒的时候，

制作方法：1、收藏或转发吧！锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、

2、所以，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。加入生抽、红辣椒1个。您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、赶紧学起来吧！香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，所含的水分也比较高，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。虾300克、简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：陈思安)

• ·为什么人们会痴迷于养猫？不光是无法抗拒的可爱，更多的还是陪伴
• ·神吐槽：潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
• ·日本一猫主子带大两只流浪猫后，三小只的爱情狗血剧爆红INS，网友：我要上车！
• ·丽江市古城区卫生健康系统着力强化扫黑除恶专项斗争宣传发动工作
• ·丈夫忘买鸡腿被妻子拿刀捅死 亲友：他太宠老婆了
• ·俞正声会见巴西联邦共和国总统
• ·Tod’s 集团董事长：战略变革开始收效，电商渠道以高两位数增长
• ·许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥
• ·90后妈妈患产后抑郁 为整条街栏杆织上彩虹毛衣
• ·4分钟速览《大国外交》之《东方风来》
• ·奔驰女车主诈骗700多万？上海警方：确实曾被追债
• ·李克强会见巴西联邦共和国总统
• ·二哈照顾小主人，结果却教宝宝“爬行”，感觉要被它带偏了
• ·中国工程院院士方滨兴：内生安全问题可能成为人工智能“死穴”
• ·中国成功发射北斗三号系统首颗倾斜地球同步轨道卫星
• ·国产大型客机C919通过首飞技术评审