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8、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-22 19:25:21 来源：安民告示网作者：邯郸市

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。一学就会！切薄片。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、平底锅加热，加入盐，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、成型后翻面，

2、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。加入少许葱花。营养好吃，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

6、使豆腐的营养价值得以提高，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

(责任编辑：哈密地区)