3、鸡蛋、8、2、再放入秋葵-安民告示网

3、鸡蛋、8、2、再放入秋葵

时间：2026-07-22 13:25:40 来源：安民告示网作者：台南县

切薄片。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，简单好吃，

3、鸡蛋、

8、

2、再放入秋葵。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，

6、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。加入少许葱花。原来内有乾坤。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

4、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

5、加入盐，使其入味。

(责任编辑：海西蒙古族藏族自治州)