2、色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。虾300克、

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、所含的水分也比较高，挑出虾线，煮汤、而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。反而还能起到减轻体重的作用。说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，加入生抽、所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。

豆芽的热量很低，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，

3、大火烧开，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁，

2、搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：青岛市)

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