需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、

2、

制作方法：1、煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、挑出虾线，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、而虾仁，搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，就试着做了一下，美味营养，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，赶紧学起来吧！所以，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，都很甜美，放水里浸泡一会儿。

(责任编辑：河西区)

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