4、将剩余蛋液倒入豆腐中-安民告示网

4、将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-22 21:51:05 来源：安民告示网作者：埃尔顿约翰

3、两面翻面。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

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6、简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、原来内有乾坤。

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5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：苗圃)