2、鸡蛋、原来内有乾坤。一学就会！两面翻面。摊成圆形蛋饼。使其入味。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

9、以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，

3、两面熟透即可。

6、

5、

(责任编辑：新余市)

• ·王者荣耀或迎毁灭打击？广电总局：抽奖必须精确到抽几次能中！
• ·歌斐资产全委团队荣获两项大奖项
• ·张扣扣案二审维持死刑 10个小时庭审都发生了什么
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”
• ·掉发少了，皮肤滑了，竟然是因为浴室里这个细节！
• ·大学里赢在未来的专业，看清楚了形势，找工作轻而易举
• ·Tod’s 集团董事长：战略变革开始收效，电商渠道以高两位数增长
• ·励志！克里斯·派恩终于开始健身啦，为《神奇女侠1984》做准备
• ·四月底行大运，有贵人支持的3个生肖
• ·观赏化石展品、挖掘野外化石 ，小学生们体验当地质科考员
• ·视觉里的中国：再无人间四月天？
• ·“通俄门”调查删节版报告来了，揭露了哪些有趣细节？
• ·今日谷雨，也是联合国中文日
• ·歼31迎来新契机 川地曝出强劲新中推 不是涡扇19但更强
• ·怀孕8个月，离预产期越来越近，胎儿是什么样子的呢？
• ·“孩子，别过来帮倒忙了”“那我以后再也不做了……”