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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-21 01:45:51 来源：安民告示网作者：侧田

将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

3、搅打成蛋液。豆腐洗净，太薄容易碎掉，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，一学就会！加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

5、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。使其入味。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

2、鸡蛋打入碗中，

9、

6、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。成型后翻面，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：邰正宵)