将剩余蛋液倒入豆腐中-安民告示网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-23 19:43:34 来源：安民告示网作者：方大同

再放入秋葵。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

2、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

4、成型后翻面，

8、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

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刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、两面翻面。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

3、一学就会！

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(责任编辑：金世晃)