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没做过的可以试试了

时间：2026-07-20 19:40:50 来源：安民告示网作者：开封市

鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，简单好吃，准备好食材。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

9、

7、加入少许葱花。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。切薄片。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

3、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

4、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

8、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！使其入味。

2、

5、

6、

2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：内江市)