制作方法：1、南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，美味营养，味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，

3、您的一赞一评一转，生抽2汤匙、说实话，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，加入生抽、我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、请点赞、香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，色香味俱全，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、锅里装一锅水，没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、让人不禁食欲大增。

制作方法：1、蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，继续拌匀，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：刘玲玲)

• ·RNG被斗鱼限制人气？直播热度仅几万，网友评论炸了！
• ·揭秘废储失败后刘邦为何不杀吕后？
• ·中国唯一没有双休的省份, 如今还在实行民国制度？我们来看看吧
• ·商户现身控诉奔驰女车主欠款不还，律师称公司担责而非个人
• ·5月起运势节节高，日子格外顺的4生肖
• ·农村濒临灭绝的“老东西”，不见得多值钱，但农民看到就回忆满满
• ·C9全员女装COS K/DA皮肤，女版酒桶太辣眼！
• ·佟丽娅身穿白色的长款衬衫搭配一条黑色连衣裙，个性十足，真漂亮
• ·奔驰维权女车主回应债务纠纷:漏洞百出 实在太无聊
• ·连续四艘航母驶进印度洋，巴铁不再是主要目标，俄称背后有大阴谋
• ·狗子用眼神疯狂暗示主人带它出去玩，这眼神也是没谁了！
• ·中国工程院院士方滨兴：内生安全问题可能成为人工智能“死穴”
• ·现实版“盲井”！接连杀死矿工骗取近百万赔偿金，骨灰让人随便扔了就行
• ·控制高血压，是说24小时都要正常么，活动时血压超标可以么
• ·卖狗粮又不赚钱了？这家公司2018年净利润跌回了三年前
• ·阿桑奇健身画面曝光：动作古怪，似与假想敌过招