2、

5、太厚不容易入味。鸡蛋、加入盐，营养好吃，加入少许葱花。再放入秋葵。一学就会！两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

4、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，使其入味。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，切薄片。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

7、豆腐洗净，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，准备好食材。

(责任编辑：罗中旭)

• ·盘点那些出现在电影中的吃鸡武器，你用过哪几个？
• ·为什么人们会痴迷于养猫？不光是无法抗拒的可爱，更多的还是陪伴
• ·歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
• ·掉发少了，皮肤滑了，竟然是因为浴室里这个细节！
• ·阿桑奇健身画面曝光：动作古怪，似与假想敌过招
• ·奔驰维权女车主回应债务纠纷:漏洞百出 实在太无聊
• ·4.21日运
• ·甘肃两姐妹被洪水卷走失踪 当地警方不予立案
• ·史上销量最高电子游戏Top 10揭晓！《俄罗斯方块》夺冠！
• ·商户现身控诉奔驰女车主欠款不还，律师称公司担责而非个人
• ·刘强东被指控六项罪名 涉事女生已退学接受治疗
• ·维权奔驰女车主涉高额诈骗？警方这么说…
• ·鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
• ·奔驰女车主诈骗700多万？上海警方：确实曾被追债
• ·你的脸色，决定了孩子世界的颜色
• ·佟丽娅身穿白色的长款衬衫搭配一条黑色连衣裙，个性十足，真漂亮