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6、刚开始看见这道菜的时候

时间：2026-07-20 09:34:34 来源：安民告示网作者：杨沐

6、

刚开始看见这道菜的时候，

2、原来内有乾坤。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

9、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、加入盐，再放入秋葵。豆腐洗净，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

8、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。摊成圆形蛋饼。

7、盐3克

做法：1、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。平底锅加热，太厚不容易入味。一学就会！成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、搅打成蛋液。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：安七炫)