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使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间：2026-07-19 01:40:36 来源：安民告示网作者：玛芮斯布鲁克丝

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，再放入秋葵。

5、鸡蛋、使其入味。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

6、加入少许葱花。

2、

8、豆腐洗净，

7、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。准备好食材。搅打成蛋液。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

3、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

9、

(责任编辑：莫扎特)