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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-04 10:33:11 来源：安民告示网作者：张佳添

放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，营养好吃，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！加入盐，豆腐洗净，原来内有乾坤。使其入味。

6、

刚开始看见这道菜的时候，

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8、两面翻面。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、太厚不容易入味。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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9、成型后翻面，

3、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

4、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋2个，两面熟透即可。

(责任编辑：吴秀珠)