将剩余蛋液倒入豆腐中-安民告示网

将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-07-01 14:06:45 来源：安民告示网作者：松原市

6、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

9、两面翻面。

4、加入少许葱花。

3、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

2、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，一学就会！

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。简单好吃，切薄片。盐3克

做法：1、

7、

2、搅打成蛋液。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：鞍山市)