秋葵洗净切薄片放入蛋液中-安民告示网

秋葵洗净切薄片放入蛋液中

时间：2026-07-01 20:10:04 来源：安民告示网作者：王非非

以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

2、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，使其入味。摊成圆形蛋饼。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

3、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

3、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

9、

6、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、准备好食材。

2、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

5、盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。两面熟透即可。再放入秋葵。

(责任编辑：宣萱)