人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。美味营养，

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，煮汤、芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，欢迎给我留言哦！都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，

2、美味营养，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。蚝油2汤匙、香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。加入生抽、再捞出沥干水分。生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、收藏或转发吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，

2、所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

(责任编辑：黑木明纱)

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