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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-29 15:40:34 来源：安民告示网作者：咸阳市

加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、加入少许葱花。营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

3、

5、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，使其入味。

9、豆腐洗净，切薄片。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

3、完全没发现豆腐在哪里，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

4、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、再放入秋葵。太厚不容易入味。

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

6、成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：铁岭市)