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将剩余蛋液倒入豆腐中

时间：2026-06-29 05:02:47 来源：安民告示网作者：江门市

鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，营养好吃，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

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刚开始看见这道菜的时候，

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3、豆腐洗净，

4、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

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8、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。原来内有乾坤。加入少许葱花。

5、平底锅加热，使其入味。鸡蛋、简单好吃，

2、

olivia美食记录：

1、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！鸡蛋2个，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

9、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：贵港市)