将豆腐放入锅中中小火煎熟-安民告示网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-06-28 08:36:43 来源：安民告示网作者：许茹芸

将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。切薄片。太厚不容易入味。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、

3、平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，两面熟透即可。

9、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

2、鸡蛋2个，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

7、加入少许葱花。

6、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

8、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，准备好食材。简单好吃，成型后翻面，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

2、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

3、

(责任编辑：汪峰)