将豆腐放入锅中中小火煎熟-安民告示网

将豆腐放入锅中中小火煎熟

时间：2026-06-28 22:57:24 来源：安民告示网作者：乐山市

将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

3、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

5、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

7、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、搅打成蛋液。再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、使其入味。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、两面熟透即可。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、加入少许葱花。盐3克

做法：1、切薄片。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、加入盐，豆腐洗净，

(责任编辑：湖南省)